1日たった7秒で、1099人の下っ腹を平均で6,3cm細くした
ダイエット方がついに明らかになります!【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ!セブン! - 腹痩せダイエット
あなたのお悩みはこれらに当てはまりますか?
○今まで何をやっても下っ腹はへっこまない!
○いつも下っ腹を隠すファッションしかできない。
○ダイエットにいくどとなく挑戦したが、継続することができない。
○キューピー体型をどうにかしたい。
○結婚して、30キロ太りました。
○12キロダイエットに成功したけど、下っ腹が・・・。
それではそんなあなたのお悩みを解決する方法は?
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下半身のパンツのサイズが2号以上変わるんです! 平均6,3cm細くなった1099人の秘密は下の3つのことをしただけ。1:おしっこサイクルを循環させるために、おしっこをした後に、水をコップ2杯飲む。
2:自分のウエスト伸縮幅を計り、それぞれのおデブちゃん指数に合わせたNG食材をやめる。
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- 2008/03/10(月) 11:16:15|
- 究極の下っ腹ダイエット【腹ペタ!セブン】
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どうして年令とともに下っ腹って出てくるんでしょうね?(≧_≦)
皮下脂肪が付きやすくなるから?
引力に逆らえなくなってお肉が下に下がってしまうから?笑
そしていくら下っ腹ダイエットと思って腹筋をして見たり、
巷でうわさのダイエット方をやってみたり、いろいろやっても
下っ腹ってなかなかへっこまないですよね(T_T)
原因の一つとして言われているのが骨盤の歪みですよね。
骨盤が歪んでいると内臓や血管を圧迫して
内蔵機能がスムーズに働かなかったり、血行が悪くなったりして
脂肪が燃えずらくなるのです。
骨盤の歪みをいうのはほとんどが生活習慣から生じてきます。
座り方、歩き方、立ち方、寝方、姿勢・・・。
普段の何気ない行動が骨盤の歪みを作っちゃってるんですね。
また内臓下垂も骨盤の歪みが原因。
内臓が下垂するってことは下っ腹もでてくるってことですね。
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- 2008/03/10(月) 15:40:00|
- 下っ腹が出る原因
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便秘ってどうして女性に多いんでしょう?
そして下っ腹ぽっこりと便秘の関係は?
便秘になりやすいのは女性は赤ちゃんを産むかららしいです。
どうして赤ちゃんを産むからって便秘になりやすいかといえば、
骨盤の大きさなんですよね。
女性は男性に比べ骨盤が広いんです。
広いということは大腸が沈みやすくクネクネ曲がってしまうんですね。
どういうことかというと、
便は大腸で作られますよね。
大腸に入るまでは水分を多くふくんでいるんだそうです。
で、大腸で水分が吸収され便が作られるんですが、
便秘の人は便が大腸に留まっている時間が長いんだそうです。
そうすると水分がどんどん吸収され固くなってしまうんですね。
それで出にくくなるという訳です。
大腸が下垂して便も溜まってしまうとなると・・・
そりゃ下っ腹がポッコリしますよね・・・^^;
いくら下っ腹ダイエットをしたところでへっこむはずもありません。。(T_T)
便秘の人は水分をたくさんとらなきゃいけないっていうのは
このことからきているんですね。あと食物繊維も十分とったほうがいいですね。
便秘は下っ腹ポッコリだけじゃなく肌荒れにもなります!
これになっちゃうと憂鬱ですよね〜(T_T)
便秘とは永遠におさらばしたいものです!
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- 2008/03/10(月) 15:48:11|
- 下っ腹が出る原因
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広末涼子さんのあの下っ腹はすばらしいですよね。
産後だとは思えない・・・。
あのフラフープでくるくる廻ってるCMのやつです。
それはさておき、産後ダイエットってなかなか難しいですよね?
とくに下っ腹は一番世間から遠ざけておきたい部分じゃないでしょうか・・・?(>_<)
産後に下っ腹がポッコリになってしまうのは
一つには、骨盤の歪み(広がり)も関係しています。
出産で開いた骨盤がうまく元に戻らないと
内臓が下垂して下っ腹がポッコリ出てしまうんですね。
そして内臓や血管を圧迫するので血行も悪くなり
皮下脂肪が付きやすくなってしまうのです。
ついでに妊娠中は動作がゆっくりになり、どうしても筋肉が衰えてしまいます。
そして妊娠中はたくさん食べてしまう方がほとんどだと思います^^;
それが産後になり同じ量を食べていると、基礎代謝が下がっている上に
カロリーオーバー・・・。
これが産後太りですね。
そしてそれがだんだんとセルライトになってしまうんです・・(>_<)!
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テーマ:下っ腹ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
- 2008/03/10(月) 16:32:59|
- 下っ腹が出る原因
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